毎月の給料が上がらないのに、生活費は少しずつ上がっていく。そんな悩みを抱えているなら、まず手をつけるべきは固定費の見直しです。
固定費とは、毎月必ず発生する支出のこと。家賃・通信費・保険料・サブスクリプション・駐車場代などが代表例です。これらは一度見直すだけで、何もしなくても毎月節約効果が続く「最強の節約」です。
なぜ固定費から始めるべきなのか
節約というと「コンビニに行かない」「外食を減らす」といった変動費の削減をイメージしがちです。しかし変動費の節約は毎回ストレスと意志力が必要で、長続きしません。
一方で固定費の削減は、一度手続きをするだけで効果が永続します。携帯料金を月5,000円下げれば、年間60,000円の節約が自動的に続きます。これが固定費見直しの最大のメリットです。
ステップ1：スマートフォン代を見直す（月▲3,000〜6,000円）
大手キャリア（docomo・au・SoftBank）を使っている場合、格安SIMまたは大手の低価格プランへの乗り換えで月3,000〜6,000円の節約が狙えます。
- 楽天モバイル：月3GB以内なら月1,078円〜。データをあまり使わない人に最適
- ahamo（ドコモ）：月20GBで2,970円。大手品質を維持しながらコストダウン
- povo2.0（au）：基本料0円。トッピング制で使い方に合わせて選べる
- LINEMO（ソフトバンク）：月3GBで990円。LINEのデータ通信が無料
年換算：月5,000円節約 × 12ヶ月 ＝ 年間60,000円
ステップ2：保険料を見直す（月▲5,000〜15,000円）
会社員には健康保険・雇用保険・厚生年金が備わっています。そのため、民間保険で重複して備えているケースが非常に多いです。
- 貯蓄型保険（終身保険・個人年金）：NISAで運用した方が高リターンな場合が多い
- 医療保険：高額療養費制度があるため、月1万円超の医療保険は過剰なことも
- 重複している特約：複数の保険に同じ保障が重複していないか確認
無料のFP相談（保険チャンネル・マネーキャリアなど）を活用して、自分に本当に必要な保障だけに絞りましょう。年換算：月10,000円節約 × 12ヶ月 ＝ 年間120,000円
ステップ3：不要なサブスクを整理する（月▲3,000〜10,000円）
気づかないうちに積み重なっているのがサブスクリプションです。銀行・クレカの明細を3ヶ月分チェックして、引き落とし一覧を作りましょう。
- 動画配信（Netflix / Prime Video / Disney+）の複数契約
- 使っていないジム会費・習い事の月謝
- クレジットカードの年会費（使っていないカード）
- ソフトウェアのサブスク（Adobe / Microsoft 365など）
- 音楽配信の重複（Spotify, Apple Musicなど）
年換算：月5,000円節約 × 12ヶ月 ＝ 年間60,000円
ステップ4：電力・ガスを乗り換える（月▲1,000〜3,000円）
2016年の電力自由化以降、消費者が自由に電力会社を選べるようになりました。比較サイト（エネチェンジなど）で料金シミュレーションをするだけで最安値の会社がわかります。電気とガスのセット契約で割引が適用されることも多いです。
年換算：月2,000円節約 × 12ヶ月 ＝ 年間24,000円
4ステップ合計：年間約26万円以上の節約
| 見直し項目 | 月間節約額 | 年間節約額 |
|---|---|---|
| スマートフォン代 | ▲5,000円 | ▲60,000円 |
| 保険料 | ▲10,000円 | ▲120,000円 |
| サブスクリプション | ▲5,000円 | ▲60,000円 |
| 電力・ガス | ▲2,000円 | ▲24,000円 |
| 合計 | ▲22,000円 | ▲264,000円 |
固定費の見直しで浮いたお金は、NISA口座で積立投資に回すのが最もおすすめです。節約した2万円を毎月積立て続ければ、10年後には大きな資産になります。
今日から1つだけ、まずスマホ料金の見直しから始めてみましょう。比較サイトを開いて、現在の月額と格安プランの差額を確認するだけでOKです。