朝活・暮らし

中1の娘が意見文で止まったので、黄色いマスに短く答えると段落がつながる穴埋めの作文ツールを作ってみました。書いた文はとなりの原稿用紙タブに自動で流れます。コピーリンクで配っているので、使い方と作ってみて分かったことまで書きました。

先日、ヤフーニュースで「朝の駅のホームで缶チューハイを飲むサラリーマン」の記事を読みました。会社のストレスから飲酒に至るリアルな実態が紹介されていて、自分のことかと心がざわつきました。わたしも40代の

40代・週2〜3回・市営ジム中心で筋トレを3年続けた結果の記録です。レッグプレス75kg→188kg、懸垂0回→7〜8回、ベンチプレス40kg→80kg、体重はいちばん減って8kg（いまは増量期）。1年目はほとんど伸びず、2年目から動き出しました。3年でいちばん実感があるのは、体よりメンタルのほうでした。

朝5時の朝活習慣情報。睡眠を削らずに朝活を成功させる夜のルーティンについて実践的な手順を解説します。毎朝更新中！

仕事漬けの毎日、転勤での体調崩壊（切迫性尿障害・人前で話せない）を経て、残業削減・筋トレ・サウナ・NISA投資に取り組み始めたブログ開設の原点を綴った記事。

コロナ禍にリベ大（両学長）YouTubeに出会い、お金の勉強を始めた40代会社員の体験談。家計簿・保険見直し・NISA開始まで5年で資産2,000万円超超になった一連の流れを正直に解説します。

朝活で変わったこと（ブログ・NISA・筋トレ・家計管理）を、40代会社員が正直にまとめた体験談です。毎朝更新中！

転勤をきっかけに身体の不調に悩んだ体験談。環境の変化によるストレス・体調管理の見直しと、朝活習慣で健康を取り戻した実体験を紹介します。

朝5時起きを5年続ける40代会社員が、朝活で人生が変わった実体験を解説。お金・キャリア・健康面でのメリットや、続けるための朝の1時間の使い方を実例で紹介します。